Щоб дитина була здоровою (консультація для батьків)

КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ „Щоб  дитина  росла здоровою”

Усі  батьки воліють, щоб їхня дитина росла здоровою, сильною міцною, але часто забувають, що  розвиток фізичних якостей малюка залежить насамперед від  них самих. Саме тому турбота про розвиток рухових умінь і навичок дитини повинна стати першорядним завданням батьків буквально з перших років життя людини.

Здорова, моторна дитина сама відчуває потребу в русі, охоче виконує різні  завдання, слід вчасно підбадьорити  малюка, подивуватися з того, який  він міцний, спритний, сильний, як добре виконує вправи. Так поступово розвиватимуться  впевненість у своїх силах, бажання вчитися опанувати нові, більш складні вправи та ігри.

Стан здоров’я дітей – наша головна турбота, наш біль, бо за даними статистики він бентежить своїм безперервним зростом захворюваності.

Практично в будь-якому масовому дошкільному закладі  65-85%  дітей мають різні проблеми у здоров’ї.

Причинами хвороб є: 

10% – спадковість;

20% – вроджені;

20%  – несприятливе довкілля;

50%  – спосіб життя.

Спостерігаючи за дітьми, дійсно можна переконатися, що той спосіб життя, який ми ведемо, не може не руйнувати дитину. І це роблять самі дорослі.

Хронічне  перегрівання  дитини. Як одягнені наші діти? Це хвороба всіх батьків, надмірно закутана дитина не здатна рухатися, а якщо їй вдається впоратися з вантажем одягу, то вона швидко перегрівається. Перегрівання –  річ небезпечна. У малюка генетично закладена здатність  легше переносити  холод, а ніж спеку. Але батьків переконати в цьому неможливо.

Неправильне  харчування. Здоров’я багато в чому залежить від того, що ми і як їмо. А батьки годують дітей в основному солодким, жирним,  стравами з борошна. Одні дітлахи страждають  від ожиріння, а інші – від відсутності апетиту.

Гіподинамія. Діти ростуть в русі – це їхній нормальний стан. Щоб дитина росла здоровою вона повинна зробити 14-15 тисяч кроків за один день – це її природна потреба. Стримування рухів викликає м’язову слабість, порушення обмінних процесів. А дорослі часто намагаються стримувати дитячу активність:  „Не  бігай,” „не лізь”,  „вдаришся”, тощо.

При найменшому нездужанні дорослі вдаються до лікарських препаратів, забуваючи що ліки, особливо антибіотики, руйнують імунну систему організму.  Малюк починає частіше хворіти.  А ще здоров’я, звичайно, залежить від стану психіки. Подавлена психіка позбавляє дитину душевного комфорту, викликає  тривожність, страх тощо.  Аналіз хвороб дітей 5-6 років життя з появами підвищеної агресивності, тривожності свідчить  про те, що 11-15%  з них мають хвороби шлунка: гастрити, коліти, і навіть виразки.

 Здоровий сон. Для денного та нічного сну дошкільнятам корисні маленькі, плоскі, помірно тугі  подушки.

Взуття. Взуття повинно  відповідати  формі та розміру стопи, мати  припуск 5-7 мм,  який враховує  збільшення стопи під  час ходьби під впливом  навантаження. Висота  каблука не повинна перебільшувати  5-10 мм.  Підошва повинна бути гнучкою. Взуття повинно відповідати  своєму  призначенню.

Фізичне виховання дітей дошкільного віку спрямоване на зміцнення їх здоров’я,  всебічний розвиток,  формування  рухових  навичок, загартування  організму, розвито к інтересу до наступних дітям видів ріхової діяльності.

В деяких  родинах дітям купують дорогі, але зовсім непотрібні для розвитку іграшки. Зробіть краще спортивний куточок, виховуйте у дитини вміння насолоджуватися вільним активним рухом, виграє здоров’я!

Родино! Турбуйся про своє здоров’я, оберігай, загартовуй його і всі ви будете здоровими, міцними, усміхненими, радісними, щасливими.

„Гімн  здоров’я”

Здоров’я – основа усього на світі.

Здоровими бути бажають всі діти.

Для цього потрібно щоденно вмиватись,

Робити зарядку, нормально вдягатись.

І їсти  усе, що на стіл подають,

Бо страви здоров’я  і сил додають,

І солодко спати з відкритим віконцем,

Себе гартувати водою і сонцем.

І.Фостій