Ігри та вправи для зняття втоми (для дітей)

Ведмежа

Дитина перевтілюється у мале ведмежа. Воно лежить у барлозі. Холодний вітер завіяв у барліг, і ведмежа змерзло. Стиснулося в клубочок — гріється. Стало гаря­че, ведмежа розгорнулося й подало голос.

Дорослий розповідає дитині про ведмежа, а вона зо­бражує його рухи. Вправа спрямована на м’язове роз­слаблення.

Ведмеді

Умовно позначається ведмежий барліг. Двоє дітей бе­руться за руки — це “ведмеді”. Дорослий промовляє: “Ведмеді йдуть на полювання!”, й вони біжать, намагаю­чись оточити і впіймати інших учасників гри. Потім “вед­меді” лягають спати. Відпочивши, знову йдуть на полю­вання. Грають доти, доки не будуть упіймані всі діти.

Гра сприяє зняттю м’язової напруги, стимулює актив­ність, розвиває навички спільних дій. Можна використо­вувати наголівники, у виготовленні яких брали участь дошкільнята.

Різна хода

А. Дитині пропонують зобразити ходу людей і тва­рин, наприклад: походити, як стара людина, як маля; як кошеня, як лев; як клоун у цирку абощо. Варіанти ходи вона може придумати й сама.

Б. Інші діти за демонстрованою ходою намагаються вгадати, хто саме зображується.

Вправа спрямована на зняття напруги, емоційне роз­кріпачення дітей.

Зоопарк

Діти перевтілюються у звірів (у тих, у кого захочуть самі). Спочатку сидять за стільцями (у клітках). Кожен зображує якогось звіра, а інші вгадують, хто це. Коли всі будуть упізнані, клітки відчиняються, й “звірі” виходять на волю: стрибають, бігають, звуконаслідують.

Вправа спрямована на зняття емоційної напруги.

Незнайко

Кожна дитина — Незнайко. Дорослий ставить дітям різні запитання, а вони лише знизують плечима, розво­дять руками. Виразні рухи: підняті брови, опущені куто­чки рота, підняті на мить плечі, руки злегка розведені, долоні розкриті. Після гри визначається найкращий Не­знайко.

Гра сприяє розвиткові виразності жестів.

Загадки

Діти розподіляються на гурти. Кожен гурт задумує якусь просту загадку й зображає її зміст мімікою та жес­тами. Інші вгадують, про що йдеться в зображеній за­гадці.

Гра сприяє розвиткові уяви, виразності жестів.

Потяг

Діти стають у шеренгу. Ведучий (обирається по чер­зі) показує довільні рухи (без слів). Діти-“вагончики” по­вторюють їх за ним. Якщо ведучий не просто показує рухи, а зображує когось, діти відгадують цей образ.

Гра “без слів” допомагає замкнутій дитині легше кон­тактувати з однолітками.

Мандрівка

Гурт дітей вирушає у мандрівку. Обговорюють, запи­туючи одне одного, куди саме, навіщо й на чому пере­суватимуться. Можна запропонувати дітям мовчки пока­зати обраний спосіб пересування.

Гра може бути самостійною або підготовчим етапом до наступної гри.

Неіснуюча тварина

Дитина придумує таку тварину, яка насправді не іс­нує, й зображує її рухами під музичний супровід. Інші діти вгадують, яка вдача в цієї тварини: весела чи сумна, добра чи зла тощо.

Вправа спрямована на розвиток уяви та рухів.

Чарівник

Чарівник (ведучий) “зачаровує” інших дітей, і вони по­чинають виконувати його команди. Спочатку ведучий дає команди словесно й підкріплює їх рухами якоїсь части­ни тіла, а далі обмежується лише словами. Ускладнен­ня: можуть рухатися три-чотири частини тіла водночас.

Вправа сприяє розвиткові рухів.